Yoga hat nicht nur eine positive Wirkung auf unseren Bewegungsapparat. Yoga kann uns auch bei vielen weiteren Gesundheitsstörungen hilfreich sein.

Dieser therapeutische Yoga-Kurs ist geeignet für alle Menschen, die z.B. unter Verdauungsbeschwerden, Stoffwechselstörungen, Depressionen, Angstzuständen, Schlafstörungen leiden. Auch als zusätzliche Massnahme nach einer längeren Erkrankung, um wieder auf die "Beine" zu kommen oder chronischer Krankheit.

Als Yogatherapeutin stelle ich hilfreiche Yogaübungen, Atem- und Entspannungstechniken für jeden einzelnen zusammen. Wir üben diese gemeinsam und es wird ein Übungsprogramm für zu Hause erarbeitet.

Um gesundheitliche Störungen zu verbessern oder bestenfalls zu beheben ist ein regelmässiges Üben essenziell und Teil des Kurses. Nach jeder Woche besprechen wir das Programm und passen die Übungen an.

Termine jeweils am Mittwochabend ab Mitte Mai /Anfang Juni 2025

von 18:15-19:45 Uhr

Kursort:

Yoga-Studio Andrea Drübert, Altenmatteweg 9, 4144 Arlesheim

Kosten

Der therapeutische Yoga-Kurs dauert 5 Wochen und kostet 550 CHF.

Im Kursgeld enthalten:

- in der 1. Woche ein ausführliches Erstgespräch telefonisch oder online, zur Abklärung der Gesundheitsstörung und persönliches Ziel setzen

- 4 Yoga-Lektionen in der Kleingruppe à 90 Minuten.

- gemeinsames Anpassen des Übungsprogramms für die Zeit zwischen den Kurstagen für zu Hause. 

- persönliche telefonische Begleitung/Beratung während der 5 Wochen.